03.02.2023 года со студентами ГАПОУ МО «Кандалакшский индустриальный колледж» с учебными группами № 130 по специальности «Право и организация социального обеспечения», учебной группой № 161/2 по профессии «Машинист локомотива» прошло профилактическое мероприятие колледжа в рамках социально - педагогического проекта «Домострой». Реализация проекта на базе колледжа проходит совместно со специалистами МБУ ЦССРМ «Гармония». Занятие провела Месконен Юлия Андреевна, темой занятия с ребятами: «Преимущество здорового образа жизни и что входит в это понятие?».  Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.

       Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит от образа жизни. Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте. Специалисты выделяют множество его преимуществ, отвечающих на вопрос, чем полезен здоровый образ жизни:

·         укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;

·         достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;

·         снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;

·         избавление от плохого настроения, депрессий и стрессов;

·         активное участие в социальной и семейной деятельности;

·         возможность заниматься любимым делом даже в старости;

·         ежедневно вставать и ощущать себя полным сил и энергии;

·         подавать правильный пример окружающим тебя людям;

·         иметь красивое тело и чистую кожу без прыщей и морщин;

·         увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме;

·         чувство, что всё возможно и достижимо.